Allgemeine Infos - Presenter - Online-Anmeldung

Große Halle

9:15
Begrüßung

9:30 - 10:30
Step it professional - Alex
Alex präsentiert dir den perfekten Choreo- graphieaufbau mit Classic- und Dancestyles.

10:45 - 11:45
All you can dance - Anja
Erlebe eine schwungvolle Choreographie gefüllt mit verschiedenen tänzerischen Elementen.

12:00 - 13:00
Smooth Step - Chris
Vielfältige Schrittfolgen und Styles zusammen mit einem Aufbau vom Feinsten, das ist Smooth Step.

PAUSE

13:45 - 14:45
X-press ya move - Alex
Ein cooler asymetrischer Aerobic-Breakdown. X-press yourself!

15:00 - 16:00
Double Step - Andi
Double Step: Nutze auch den Step des Nachbarn.

Kleine Halle

Bitte eine eigene Gymnastk-Matte mitbringen!

9:30 - 10:30
BBP Moves - Andi
Ein Klassiker neu verpackt: leichte Aerobic-Elemente und Kräftigungsabfolgen.

10:45 - 11:45
Body Weight Challange - Chris
Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht auf verschiedenen Levels.

12:00 - 13:00
3/4Dance - Andi
Ein fließender treibender 3/4 Takt schafft die Basis für weite, weiche und tänzerische Bewegungen.

PAUSE

13:45 - 14:45
Athletic Stretch - Chris
Das Beweglichkeitstraining der Neuzeit mit Workout in einem.

15:00 - 16:00
Pilates - Anja
Der Klassiker: Finde und stärke deine Körpermitte.